~*نصائح طبية هامة جدا ~*

[همسة الاحساس]

~نصائح طبية هامة جدا ~



قلل من كمية الشاي.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
****************************

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

أرح اذنك كل ساعة.
~تحياتي~
همسة الاحساس

[IkEr_CaSillAs]

يا الله معلووومات قيمه جدا

شكرا لكي أختي همسة الإحساس بس ممكن طلي ممكن تاني مره إتجيبيلنا مع كل وحد وتفصيلها

بكون ممنونك

وشكرا إلك تحياتـــــي

[مجد نخال]

مشكوره اختي همسة الاحساس على المعلومات المفيده والموضوع الحلو
تحياتي : يوغي يو

[همسة الاحساس]

ثانكس ايكر ويوغي يو على المرور الحلو

.............

تقبلوا تحياتي
همسة الاحساس