تعلم فن المذاكرة وستجد النتائج بنفسك

[بنت الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه مهارات تعينك على المذاكرة ...تعلم فن المذاكرة وستجد النتائج بنفسك

مهارات في فن المذاكرة :

1)إحذر الإيحاءات السلبية:

كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ...يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل : 1-

أنا فاشل في الدراسة
2-لا يمكن أن أنجح في هذه المادة
3-لا أستطيع مراجعة هذه المادة
4-ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها
5-تنسد نفسي وأنا أذاكر هذه المادة
6-المادة صعبة جداً


هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!

ما هو الحل إذاً؟! ..تـابع معي القراءة



2)كن متفائلاًَ

يقول رسول الله (صلى الله عليه و سلم) : ((تفاءلوا بالخير تجدوه))
وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
فكن متفائلاً في حياتك
فكر بالنجاح
فكر بالسهولة
فكر بالإمتياز
يقول كيرت جت : ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضل حليفك بلا شك.

فكر إيحابياً:

التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
·برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
·برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
·بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك.

جرب هذه الليلة:

كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراً بذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام
*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى.

الرسالة العقلية الإيجابية :

هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة.
بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية .

وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق.

1)قم أولاً بتصوير العبارة التي تناسبك أكثر من صورة.
2)الصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب.
3)عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً.
4)كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار.

وأنت تصيغ العبارة لك أحذر من :

1)كتابة جملة طويلة جداً كأن تقول ((أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة جميلة وسوف أنجح بها..))
2)أن تضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة (أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم وكذلك ...))
3)أن تضع بعض العبارات أو الكلمات السلبية مثل ((في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح فيه بإذن الله )) فكلمات مثل صعب ، مستحيل غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية.
4)أن تضع شكلاً أو رسماً غير مناسب وذو إيحاءات سلبية
ولربما تتساءل كيف إذا أصيغ اللافتة مع عباراتها الإيجابية؟
أ – إبدأ أولاً برسم منظر أو شكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك...يذكر بالنجاح والتفاؤل.
ب – أكتب تحته وبصورة مختصرة جداً من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى مثل ((الدارسة متعة ووناسة....يا حلاة الرياضيات))
ج- راع أن يكون الخط كبيراً وواضحاً وأن تكون الصورة ملونة.

وجربت هذه الطالبة تجربة على أختها فقالت :

في يوم من الأيام ...
كان عند أختي امتحان...
وعندما كانت تذاكر الامتحان كانت تردد مقولة المادة صعبة لا أستطيع حفظها إذا حفظتها يكون هذا من سابع المستحيلات وأنا كنت جالسة ولكنني لم أقول لها شيء...ولكن عندما زادت في كلامها عن صعوبة المادة وأنها لن تنجح في هذا الامتحان قلت لها توكلي على الله في امتحانك ولا تقولي أن نجاحك وحفظك لهذا الإمتحان من سابع المستحيلات.
وأعطيتها ورقة ((فكري إيجابيا وكوني متفائلة ))فوضعتها

أمامها، وقلت لها انظري إلى هذه الورقة وأنت تذاكرين هذه المادة الصعبة ، وسوف

يوفقك الله إن شاء الله .
وعندما قدمت الإمتحان في اليوم التالي قالت إن الله وفقها في هذا الامتحان.



مهارات الحفظ العشرة :

كيف تحفظ.....؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي:

1-تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها ، وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.
2-فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها على ظهر قلب.
3-حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم.
4-التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس.
5-محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي الإجابة الصحيحة لها.
6-في المواد التي تحتاج إلى دراسة طولية مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.
7-لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك – احفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستيطع تذكر جميع ما حفظته.
8-عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظ المادة بالطريقة التي تسعملها.
9-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بإزياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.
10-في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً

[ابو كايد]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وأزواجه وذريته أجمعين

بوركت يا بنت الإسلام على هذا التوجه
أستميحك عذراً أن أضيف بعضاً من الإرشادات كرد بعنوان
إرشادات عامة لطلبة وطالبات التوجيهية العامة بشكل خاص
حول....القراءة السريعة والفعالة المهنية والذكية بمناسبة قدوم الإمتحانات
في هذا اللقاء قد تختلف التوجيهات والإرشادات بعض الشيء عما تعودنا نسمعه
فمضاعفة سرعة القراءة وكسب عامل الزمن وجدت لزاماً عليّ أن أخصص بحثاً مركزاً من خلال تجربتي ومطالعاتي كي يكون البحث مرشداً لمن هو معني
من المهم الإدراك أن القراءة الذكية ليست القراءة السريعة المجردة، بل هي القراءة بشكل أفضل، وذلك بمعرفة متى نزيد السرعة، ومتى نبطئ، ومعرفة ما نقرؤه، وما لا نقرأه، وكذلك استخدام جميع الحيل الأخرى التي يستخدمها القارئ المميز . فكلما كنا أكثر تحديداً للهدف من قراءة شيء ما، كنا أكثر كفاءة في القراءة. أحياناً يكون ذلك سهلاً، فعند قراءة شيء غامض، فإن أهم ما يشغلنا هو المتعة، ولذلك يتعين علينا القراءة ونحن في غاية الراحة والاسترخاء، مستغرقين من الوقت ما نحب طويلاً كان، أو قصيراً،[/color]

آخر المطاف لابد أن نشير إلى أن إن تحديد الهدف وتنظيم الوقت لا ينفصلان
علينا تحديد هدف كل مرة نريد القراءة فيها. فهذا يعد الذهن ويزيد التركيز. فعندما نحدد الهدف، فإن القوة الكاملة للذهن تتحضر للعمل . و تحديد الهدف لا يستغرق أكثر من ثانيتين.

بالتأكيد أهل مكة أدرى بشعابها
حيث أن لكل له مهارات و قدرات عقلية وآلية للتفكير ومعرفة

* كيفية استخدام طاقات العقل القصوى والاستفادة من مهارات التفكير الابداعي
وتقوية الخيال وتنظيم الافكار وتقوية الذاكرة التي لديه
• عليك بهذا الدعـــــــــــــــــاء"

اللهم علمنا ما ينفعنا وزدنا علماًاللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً
وأنت تجعل الحَزنَ سهلاً إذا شئت سهلاً اللهم فقهنا في الدين وعلمنا التأويل


للفائدة:............
لو سمعنا أو قرأنا مجموع كلمات كيف بنا نتصورها في الذاكرة لنعيدها بنفس الترتيب*
مثال ذلك ( قلم , عكازة , ستاند , سيارة , أركان الإسلام , مسدس , قطة , دراجة هوائية )
وعليـــه الربط بالنسبة لي:...............
1) قلم في الذاكرة هو شكل 1
2) عكازة في الذاكرة هي شكل2
3) ستاند في الذاكرة لها 3 أرجل
4) سيارة في الذاكرة لها 4 عجلات
5) أركان الإسلام هي في الذاكرة 5
6) مسدس هو في الذاكرة على شكل 6
7) قطة في الذاكرة نعتقد بأن لها 7 أرواح
8) دراجة هوائية في الذاكرة شكل الأرجل عليها 8
وكذلك الحال بالنسبة لحفظ الشعر وغيره
يمكنك أن تتخيل وتربط المعلومة بذاكرة تناسبك
ولكل له تصوره وإدراكة لربط المعلومة


* هناك من قال:....بعض الكتب تذاق، وبعضها يبتلع، والقليل فقط يجب مضغه وهضمه، أي أن بعض الكتب لا تقرأ إلا بشكل جزئي، في حين أن غيرها تقرأ لكن ليس بشكل دقيق، والقليل فقط يجب قراءته بالكامل بإتقان وعناية
* من الأهمية بمكان إستعمال التلخيص بنقاط بهدف سرعة المراجعة
* ما لم يتم حفظه وفهمه يسجل في قائمة جديدة للتركيز عليه
* عليك أن تخطط برنامج للقراءة واختيار الوقت المناسب وتحافظ على أوقات للراحة
* ثق بنفسك ونمي ذاكرتك واحفظ بسرعة
* لا تلتفت لمن يخوفونك من صعوبة المواد
* قلل من مشاهدة التلفاز وإبتعد عن أصحاب السوء.
* ركز بطريقتك على الحفظ والمذاكرة والتسميع والفهم ومن ثم راجع

* إقرأ الدرس بشكل إجمالي قبل قراءته بالتفصيل
وادرسه بتمعن حتى يتم التركيز
* ركز علىالرسومات والخرائط والجداول والقوانين والمعادلات
* حاول الإجابة على أسئلة الدرس فالحفظ ضروري.
* ضع خطاً تحت العبارات الأساسية لتقوية الذاكرة عندك
* ركز على التسميع لتعرف مواضع القوة والضغف عندك
حتى تثبت المعلومة فعدم المراجعة يؤدي للنسيان
وركز على تحرير ما حفظته على الورق ولا يكفي التسميع الشفوي بنفسك
أو من قبل صديق لك ويفضل إتباع أسلوب المناقشة والحوار والشرح
كأن تقوم بدور المعلم أو المحاضر

* أن لا تكون في آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ، فالمراجعة من أول العام الدراسي هامة جداً للتأكد من تثبيت.
* تأكد من جدول الامتحانات قبل موعده بوقت كاف.
* لا تجهد نفسك قبل الامتحان وأهتم بغذائك..
* خذ قسطاً كافياً من النوم قبل الامتحان لترتاح جسمياً ونفسياً وذهنياً وتركز في الامتحان.
* خذ للإمتحان ما يلزمك من أدوات، ولا تنس رقم جلوسك، وأدخل الامتحان مستريح الجسم ، مطمئن النفس، واثقاً من النجاح. ولا تنسى الدعاء المأثور
* أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجل في الإجابة،ولا تتردد عند الإجابة.
* قسم زمن الإجابة بين الأسئلة المطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنة الامتحان قبل انتهاء الوقت.
* اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلى زيادة شيئاً ما عند المراجعة.
* ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلة الإجبارية والاختيارية.
* يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليها أحياناً ويحتسب لك درجاتها
* إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخر وأنت تجيب فسارع بكتابتها في المسودة قبل أن تنساها
* لا تترك أي سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذي تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك في الدرجات.
* لا تخرج من لجنة الامتحان قبل أن تراجع إجاباتك فربما تكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة.
* اعتمد على نفسك ولا تحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله، كما أن محاولاتك للغش تزيد من توترك واضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاء امتحانك والرسوب فأحذر أن تضيع نفسك.
* تذكر أن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة، وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاح والتفوق.

وأخيراً … نصـائح عامة للتفوق

1- حسّن علاقتك مع الله وتعرف إليه في أوقات رخائك حتى يقف بجانبك في أوقات شدتك وعند حاجتك إليه.
2- ثق في نفسك وفى عقلك وقدراتك، وتأكد أنك قادر على النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممن سبقوك على طريق النجاح .
3- اجتهد في مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعود عليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً
4- حدد هدفك في الحياة وضعه نصب عينيك، واجتهد في الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك، حتى تنفع نفسك وأهلك ووطنك.
5- استعن بالله ولا تعجز، وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك ، وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك.

القسم الأكبر منه منقــــــــــــــــول للإستفادة

[وئام العمر]

موضوع لفت انتباهي لافادته واهميته بالنسبة لي على الاقل
يسلمووووووووو على الموضوع

بس انا بعمل معظم النصائح والطرق اللي ذكرتوها وبحس لسا في فراغ بدراستي او زي كاني ولا دارسة

على العموم مشكورين
ودمتم بود

[بنت الاسلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليك بهذا الدعـــــــــــــــــاء"

اللهم علمنا ما ينفعنا وزدنا علماًاللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً
وأنت تجعل الحَزنَ سهلاً إذا شئت سهلاً اللهم فقهنا في الدين وعلمنا التأويل
العم ابو كايد اعزك الله :

جزاااااااااك الله عنا الف خير علي اضافتك ومجهودك المميز والمفيد وبصراحة مواضيعك وردودك كلها متميزة
وئام العمر : العفووووووو لاشكر على واجب

وبالنسبة للفراغ الدراسى الذى تعيش فيه اليك هذه الكلمات المحفزه:ن
حــن من نحبــب أنفسنـا بالمذاكــرة ...


ونحـــن من نجنـي على أنفسنـا عند تعثرنـا دراسيًا...



قال احد الفلاسفه(اقبل بماهو صعب واعمل على اذابته فستجد نفسك ذات يوم منتصرا)معنى ذالك
زيادة الثقه بالنفس للتغلب على بعض الامور التي تبدو صعبه ومستحيله للبعض .

ضع امام ناظريك هذه العباره

من أراد استطـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاع


ولكم مني صادق الدعوات باذن الله

دمتم برعاية الله وحفظه

ولكل طالب وطالبة علم وومن يطمح الي الوصول الي اعلي مراتب العلم والمعرفه



مع خالص امنياتى بالنجاح والتوفيق