شباب بنات اليكم الفيتامينات وماذا يؤدي نقصانها في جسم الانسان

[مجد نخال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




بتمنى الكل بخير وصحه تمام




العضو : الشعر .


الأعراض :
خفيف – جاف – غير لامع – فقدان اللون – سهولة سقوطه – تقصف.

السبب :
نقص الطاقة و البروتين .



العضو :
الأظافر .

الأعراض :
غير لامعة – دقيقة – مسطحة – سهلة الكسر .

السبب :
نقص عنصر الحديد .




العضو :
الوجه .

الأعراض :
يصبح ضارباً للسمرة مع عدم صفاء اللون ( وجود بقع ويصبح خشناً وربما شاحباً ويميل للصفرة في حالة الإصابة بفقر الدم )

السبب :
نقص الطاقة و البروتين و الحديد .




العضو :
العينين

.الأعراض :
التأثر بالضوء – فقدان لمعان ورطوبة المظهر الصحي للعينين – قلة التدميع – تقرح القرنية – والتهاب العصب البصري .

السبب :
نقص فيتامين ( أ )



العضو :
الشفة .

الأعراض :
تصبح جافة معرضة للتشقق وقد تكون متورمة مع التهاب الأغشية .
السبب : نقص فيتامين الريبوفلافين .


العضو : اللثة .
الأعراض : متورمة ذات لون أحمر مع ضمورها ( رجوعها إلى الوراء وسهولة النزف )

السبب :
نقص فيتامين ( ج ) ( أ ) النياسين و الريبوفلافين .




العضو :
الفم .

الأعراض :
إلتهاب الأغشية مع وجود يثور أو قروح صغيرة ( ضمور الحلميات الصغيرة )

السبب :
نقص فيتامين الريبرفلافين وحمض الفوليك .


العضو :
اللسان .

الأعراض :
يصبح ناعم المظهر متورم يميل للحمرة مع وجود علامات الألتهاب .

السبب :
نقص الحديد حمض الفوليك الريبوفلافين النياسين .


العضو :
الأسنان

الأعراض :
عدم صفاء اللون ( وجود بقع ) .

السبب :
زيادة عنصر الفلور .



العضو :
الرقبة .

الأعراض :
تضخم الرقبة ( جويتر ) .

السبب :
نقص عنصر اليود .



العضو :
الجلد .


الأعراض :
يفقد لونته ويصبح سميكاً جاف مع تكون قشور وبثور ويكون أكثر عرضة لنزف وشديد الحساسية .

السبب :
نقص البروتين وفيتامين ( أ ) ( ج ) والثيامين .



العضو :
الهيكل العضمي


الأعراض :
انحناء الظهر تشوه مظهر الصدر تقوس الساقين تصبح العظام أكثر حساسية عرضة للكسر بسرعة تضخم المفاصل .

السبب :
نقص الكالسيوم وفيتامين ( د )



العضو :
العضلات .

الأعراض :
ضمور العضلات مع الشعور بالتعب والضعف العام .

السبب :
نقص البروتين و الطاقة .



العضو :
الجهاز العصبي

الأعراض :
تظهر علامات البلاهة والخمول مع ضعف الحواس واضطراب في السلوك .

السبب :
نقص الروتين والثيامين .


العضو :
الجهاز الهضمي .

الأعراض :
فقد الشهيه ضعف الهضم اضطراب في حركة الأمعاء إسهال أو إمساك .

السبب :
نقص فيتامين ( ب 12 ) النياسين و البروتين و الطاقة .


العضو :
القلب .

الأعراض
: تضخم القلب مع سرعة نبضاته .

السبب :
نقص فيتامين النياسين .

تحياتي : مجد نخال