![]() |
#1 | |
عيساوي مبدع
![]() |
لاني من محبات متابعه اخبار الرشاقه اليك بعض النصائح... ![]() لاتتكلي فقط ع بعض التمارين الرياضيه او اتباع حميه رياضيه لانقاص وزنك ولكن عليك بالحركه والنشاط اليومي والحيويه ع مدار اليوم فالجلوس والراحه من اكثر الاشياء المضره والتي تزيد الوزن .." ![]() حيث ينصح خبراء التغذيه ![]() بضروره تنشيط الجسم باستمرار وعدم الخمول كي لا تتعرضين لمشاكل صحيه انت في غنى عنها!!! ![]() يعني لا يطووول الجلوس ع منتدى الزهره كثييير ... كل ربع ساعه دورو بالبيت وارجعوااااا ![]() تقبلو نصائحي من المصادر الموثوقه"""" ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|