عادات تؤذي جمالك

[الجوهرة]

عادات تؤذي جمالك



1-لا تحاولى مطلقا وضع يدك على خدك حتى لو كنتى تجلسين وحيده وغارقه فى التفكير لان ذلك يترك خطوط و تجاعيد فى البشره

2-لا تحاولى تجعيد منطقة الانف كثير عندما تضحكين ولتكن ضحكه صافيه من القلب دون انفعال عصبى وتقلص لا مبرر له

3-اجلسى دائما بشكل صحى بحيث يكون عنقك منتصب لانك اذا جلستى وعنقك بين كتفيك وضع غير صحى ومؤلم للعنق فضلا عن انه يسبب ترهل عضلات العنق فيصاب بالتجاعيد مما يؤثر على جمال وجهك

4-لا تمضغى طعامك على جانب واحد لان هذا من شانه ارخاء عضلات هذا الجانب دون عضلات الجانب الاخر مما يسبب تجاعيد مبكرا لهذا الجانب

5-لا تستعملى وساده عاليه اثناء نومك لان هذا من شانه احداث علامات فى وجهك تلاحظينه عندما تستيقظين وسرعان ما تختفى ولكنها اثر صغير يكون بدايه لخطوط من التجاعيد

6- احرصى على شرب 6 اكواب من الماء يوميا لان الماء هو العامل الاساسى فى الاحتفاظ بنضارة البشره

7-لا ترفعى حاجبيك الى اعلى اثناء المحادثه او لاعطاء اشارة ما ولا تقطبى جبهتك اثناء الغضب او الحزن


تحياتي : الجوهرة

[صدى الكتمان]

يسمنو كتير على النصائح

و هادي عادات كتير احنا بنعملها

تحيتي

[الجوهرة]

يسلمو كتير خيتو على ردك الحلو والرائع





مشكووووووووووووووووووورة صدى الكتمان





تحياتيـــــــــــــــ

[rana]

يسلمو على الموضوع الحلو

والنصائح المهمه

RaNa

[الجوهرة]

مشكوووووووووووووووووورة اختي رنا ع مرورك



العسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل متلك




تحياتي

/
/
/
/

[snow white]

مشكوره كتير اختي

على المعلومات

تحياتي الك

*****************

[الجوهرة]

مشكووووووووووووورة اختي



snow white على مرورك الرائع متـــــــلك






تحياتي

[رفيف]

يسلمو ايديكي اخت الجوهرة عالموضوع الحلو
والنصائح المفيدة
دمتي في حفظ الرحمن
رفيف

[الجوهرة]

يسلمو كتير اختي رفيف




مشكوووووووووووووووورة ع ردك الرائع متــــــــــــــــــــلك





تحياتي