فوائد النوم بالليل

[الجوهرة]

بسم الله الرحمن الرحيم




فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..
أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة
الأمراض الخبيثة .
وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))
وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا))
أتمنــــى للجميــــع دوام الصحة والعافية




بتمنى انكم تستفيدوا من هالموضوع




تحياتي

[هدهد]

كتير موضوع مفيد وحلو وإن شاء الله بنستفيد منك أكتر وشكراً الك

كتير أختي الجوهرة ويعطيك ألف عافيه

تحياتي : هدهد





[IMG][/IMG]

[الجوهرة]

مشكورة كتير كتير اختي هدهد






على مرورك العسسسسسسسسسسسسسسل متلك






والله لا يحرمنا منك ولا من مرورك هههههههههههه






تحياتي : اختك الجوهرة

[مغرمة القمر]

اها أكيد الله لما خلق كل اشي كان الو سبب وافادة متل الليل للنوم وهو كلو ظلام يعني فوائد كتيرة والنهار للعمل ....

تحياتي الك : مغرمة القمر

[الجوهرة]

مشكوووووووووووووووورة خيتو مغرمة القمر




على مرورك العسسسسسسسسسسسسسل متــــــــــــلك





تحياتي .................. اختك الجوهرة

[مجد نخال]

مشكوره اختي الجوهرة على الموضوع الجميل والرائع
تحياتي : مجد نخال