المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة صنع التبولة صحتين وعافية

اسيرة الالم
08-09-2008, 05:31 PM
التبولة

المقادير

كوب زيت زيتون ليمونات حامضه4 كوب برغل ناعم
باقات بقدونس5 باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما طم
رشه فلفل اسود ورشه بهار
ملح حسب الطلب بصلتان كبيرتان



الطريقه

افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه

اضيفي اليه عصير الحامض
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل

افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود

اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا

قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب
سوسه منكوشه
10-09-2008, 04:56 PM
ييييييييييييييي ما ازكاها وخصوصي مع الكبه

يسلمووووووو يا اسيره

بانتظار جديدك المميز

تحياتي
مجد نخال
15-09-2008, 06:44 PM
مشكوره اختي اسيرة الالم على الموضوع الحلو والرائع
ويسلمو على الطريقه والتبوله امبينه عليها لذيذه
تحياتي : مجد نخال
اسيرة الالم
22-09-2008, 04:56 PM
مشكور يا مجد نخال على ردك على اهتمامك بالموضوع ان بشكرا من كل قلبي

مع تحيات اسيرة الالم الى مجد نخال والى سوسه منكوشه