كل يوم تفاحة !!

[ثائر ابو لبدة]

لقمة

لقمةhttp://www.sxc.hu/pic/m/m/mi/mikecco/616739_green_apple.jpgلقمة



لقمة


و


بــ ـ ـ ــح مــا فــي تــفــاحــة




5 أسباب لتأكل تفاحة يوميا :

لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .

لقلبك: ان الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الأثار السيئة لمادة

الكوليسترول السيء الذي يتجمع في شراين الجسم .

لمعدتك: تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف

الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

لرئتيك: ان أكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

لعظامك: يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة

بهشاشة العظام .



http://thecrazyboyz.jeeran.com/images/تفاح%20أخضر.JPG

[*مــيران*]

بسم الله

مشكور ابودديع ع المعلومات وجد تفاح مفيد لكل شي ..

تحيتي

[الوردة البيضاء]

مشكور أبو وديع ع الموضوع وع المعلومات المفيدة

لتفاح بس للأسف ما في عندي تفاح

ههههه بــ ـ ـ ــح مــا فــي تــفــاحــة

دمت بحفظ الله ورعايتة

الوردة البيضاء

[alm5loq.alarde.almzdahr]

ابو وديع \\

موضوع ولا اروع

An apple a day, keeps the doctor away


ثانكس خيوو :--)

دمت لناا

تحيااتي

\
/
\
/
/

[ثائر ابو لبدة]

يعطيكم الصحة و العافية ..

و دمتم بخير ..

تحياتي الكم والله يوفق الجميع .

[مغرمة القمر]

بشكرك كتير على المعلومات المفيدة

والتفاح مفيد وزاكي فا ليش لاء ما ناكلو كل يوم

تحياتي الك : مغرمة القمر

[Messi.3la2]

كل هاد بتعمل التفاحه كنت اكل في اليوم تفاحتان وانا بقول من ايش عضلاتي قويه اها الحين عرفت طلع من التفاح
مشكووووووووووووووووووووووور اخي ابو وديع موضوعك روعه ومميز

[البرنسيسا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ولله في خلقه شؤون

شكرا لك اخي ابو وديع

اتحفتنا بهذه الفوائد فلا بد لنا ان نأخذ بها

[ثائر ابو لبدة]

اشكر مروركم جميعا ً ..

تحياتي الكم والله يوفق الجميع .

[مجد نخال]

مشكور اخي ابو وديع على الموضوع الحلو والمعلومات المفيده
تحياتي : يوغي يو