تاليا
11-07-2007, 12:56 AM
كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد لا تقتصر فوائدها على تحسن صحة القلب بل إنها مفيدة للصحة العقلية أيضا. وأوضح الباحثون في دراسة تابعت مجموعة من الرجال البريطانيين في منتصف العمر لعشر سنوات أن من يمارسون تمرينات رياضية قوية أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب أو القلق بمرور الوقت.
http://images.panet.co.il/articles/01072007-24821-1.jpg
وخلصت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية ربما تؤثر بشكل مباشر على الاكتئاب من خلال تأثيرها على كيماويات معينة بالمخ، وقد تكون لها أيضا فوائد غير مباشرة من خلال تحسين اعتزاز الشخص بذاته أو شكل جسمه................
انشالله تكونوا استفدتوا من الموضوع:36_1_39:
وضلكم اركضوا لانهن منيحة كتير الرياضة
تحياتي للجميع......................
تاليا:36_7_13: :36_1_24:
http://images.panet.co.il/articles/01072007-24821-1.jpg
وخلصت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية ربما تؤثر بشكل مباشر على الاكتئاب من خلال تأثيرها على كيماويات معينة بالمخ، وقد تكون لها أيضا فوائد غير مباشرة من خلال تحسين اعتزاز الشخص بذاته أو شكل جسمه................
انشالله تكونوا استفدتوا من الموضوع:36_1_39:
وضلكم اركضوا لانهن منيحة كتير الرياضة
تحياتي للجميع......................
تاليا:36_7_13: :36_1_24: