13-02-2010, 06:04 PM
|
#1 |
|
عضو جديد لنج
|
لضمان تجنب سوء التغذية و مشاكلها التي تظهر على الجسم عل وضعف عام،وعدم القدرة على مقومة الامراض او السمنة الزائدة،يجب ان يكون غذاؤنا صحيا، تتوفر فيه الشروط الاتية: 1ـ ان يكون متوازن0 2ـ ان يكون مناسب للشخص من حيث النوع و الكمية0 3ـ ان يكون نظيف و معد بأدوات نظيفة0 ماكولات ينصح بتناولها بكثرة: 1ـ الاغذية التي تحتوي على الالياف،مثل: الخضروات و الفواكه و الحبوب؛ لاًنها تساعد الجسم على هضم الطعام و التخلص من الفضلات0 2ـ العصائرالطازجة،والحليب،والماء0 |
|
|
|
14-02-2010, 12:06 PM
|
#2 | |
|
عيساوي مبدع
|
تحياتي : سفير الأقصى[/align] |
|
|
|
|
|
15-02-2010, 08:12 PM
|
#3 | |
|
عيساوي متألق
|
ويعطيك العافية بانتظار جديدك مع تحياتي [/align] |
|
|
|
|
|
15-02-2010, 09:56 PM
|
#4 | |
|
مشرفة بنات.. بنات
|
يعطيك العافية بانتظار جديدك مع تحياتي [/align] |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
العرض العادي
