العودة   منتديات العيساوية > 【ツ】 القسم الثقافي 【ツ】 > القسم الصحي

القسم الصحي معلومات صحية والعائلة السعيدة

قديم 16-04-2009, 09:02 PM   #1
زينـــــــة
مشرفة قصص من الواقع

الصورة الرمزية زينـــــــة
 
المعلومات الشخصية

التقييم
معدل تقييم المستوى: 21

زينـــــــة عضو في طريقه للتقدم





الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما يحب ربنا ويرضى

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز
!


وليش
القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس يقفز من شجرة إلى أخرى؟؟
!!


أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه....إلى أن توصلوا إلى حقائق
عجيبة عن الموز
...
,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب
... فوجدوا
:-


أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر
الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما
.


الكآبة
:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر
الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة
.


في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر
.


الإمساك
:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله
في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة
.


الحموضة المعوية
:
للموز تأثير
طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة
.


غثيان الصباح
:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل
الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل
.


عضات
البعوض
:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات
البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار
.
الأعصاب
:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام
العصبيَ

زيادة الوزن والعمل
:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا
بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة
.
قرحة المعدة
:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية
بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة
.
السيطرة على درجة الحرارة
:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز
يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند،
تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة
.
الإضرابات
العاطفية الموسمية (الحزن
):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات
العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به
.
التدخين
:
يمكن أن يساعد
الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

الإجهاد
:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب
متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم
.

الدورة الشهرية
:
انسى
الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز فقر الدم
:
يحتوي الموز على
مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
.


ضغط الدمّ
:
هذه الفاكهة الاستوائية
الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم
.


تحفيز قدرة الدماغ
:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز
في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم
.
السكتات
:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من
حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40
%.
وهكذا فالموز غذاء كامل
متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم
.

....ودمتم بصحة وعافية
....

م
ن
ق
و
ل
^^^
زينـــــة
التوقيع:
قمة التحدي ان تعشق من ليس لك ..قمة التحدي ان تبتسم وفي عينك الف دمعه..قمة الألم ان تسكت وفي قلبك جرح يتكلم..
زينـــــــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16-04-2009, 09:32 PM   #2
ام زيد

الصورة الرمزية ام زيد
 
المعلومات الشخصية

التقييم
معدل تقييم المستوى: 10

ام زيد عضو سيصبح مشهورا عن قريب




يعطيكِ العافية زينة

معلومات قيمة عن الموز
اقتباس:
[الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

مع ان الفكرة السائدة ان الموز يسبب الامساك !!!


يسلموا ...شكرا

التوقيع:
[gdwl]"احتطب (اقطع الشجر) بنفسك، وسيدفئك الحطب مرتين (مرة حين تقطعه، ومرة حين تشعله)"[/gdwl]





ام زيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-04-2009, 12:24 PM   #3
زينـــــــة
مشرفة قصص من الواقع

الصورة الرمزية زينـــــــة
 
المعلومات الشخصية

التقييم
معدل تقييم المستوى: 21

زينـــــــة عضو في طريقه للتقدم



خالتي ام زيد
مشكورة ع مرورك الطيب نورتي الصفحة والله .
^^^
زينــــــة
التوقيع:
قمة التحدي ان تعشق من ليس لك ..قمة التحدي ان تبتسم وفي عينك الف دمعه..قمة الألم ان تسكت وفي قلبك جرح يتكلم..
زينـــــــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-04-2009, 12:51 PM   #4
نسائم الايمان
عيساوي نشيط

الصورة الرمزية نسائم الايمان
 
المعلومات الشخصية

التقييم
معدل تقييم المستوى: 19

نسائم الايمان عضو في طريقه للتقدم



بالفعل معلومات قيمة ومفيدة
مشكورة اختي زينة عالموضوع المفيد والروعة متلك
التوقيع:





نعيب زماننا والعيب فينا وما لزماننا عيب سوانا
نسائم الايمان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-04-2009, 01:41 PM   #5
زينـــــــة
مشرفة قصص من الواقع

الصورة الرمزية زينـــــــة
 
المعلومات الشخصية

التقييم
معدل تقييم المستوى: 21

زينـــــــة عضو في طريقه للتقدم



LaDy LaDy

مشكورة حبيبتي ع المرور الحلو .
تحيتي الك
^^^
زينـــــــة
التوقيع:
قمة التحدي ان تعشق من ليس لك ..قمة التحدي ان تبتسم وفي عينك الف دمعه..قمة الألم ان تسكت وفي قلبك جرح يتكلم..
زينـــــــة غير متصل   رد مع اقتباس
  إضافة رد


«     الموضوع السابق | الموضوع التالي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات العيساوية...المشاركات والمواضيع في منتديات العيساوية لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
All participants & topics in forum esawiah.com
does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author


الساعة الآن 10:27 PM بتوقيت العيساوية