|
|
21-12-2009, 09:49 PM
|
#1 | |
 
|
اعتدنا عند عمل اقراص السبانخ ان نقوم بدعكه بالملح حتى يذبل قليلاً ونتمكن من حشوه .. ولكن هذه الطريقه تفقده الكثير من الفيتامينات , ولنحافظ على الفيتامينات وكل الفوائد الموجودة بالسبانخ نقوم بتقليبه لدقائق قليلة على النار بعد غسله . وبذلك نحافظ على القيمة الغذائية فيه . [/align] |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
العرض المتطور