|
![]() |
#1 |
عضو جديد لنج
|
لضمان تجنب سوء التغذية و مشاكلها التي تظهر على الجسم عل وضعف عام،وعدم القدرة على مقومة الامراض او السمنة الزائدة،يجب ان يكون غذاؤنا صحيا، تتوفر فيه الشروط الاتية: 1ـ ان يكون متوازن0 2ـ ان يكون مناسب للشخص من حيث النوع و الكمية0 3ـ ان يكون نظيف و معد بأدوات نظيفة0 ماكولات ينصح بتناولها بكثرة: 1ـ الاغذية التي تحتوي على الالياف،مثل: الخضروات و الفواكه و الحبوب؛ لاًنها تساعد الجسم على هضم الطعام و التخلص من الفضلات0 2ـ العصائرالطازجة،والحليب،والماء0 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
عيساوي مبدع
![]() |
تحياتي : سفير الأقصى[/align] |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
عيساوي متألق
![]() ![]() |
ويعطيك العافية بانتظار جديدك مع تحياتي [/align] |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
مشرفة بنات.. بنات
![]() ![]() |
يعطيك العافية بانتظار جديدك مع تحياتي [/align] |
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|