11-11-2009, 07:30 PM | #1 | |
مشرفة بنات.. بنات
|
أقدم لكم..نصائح للتخلص من الخجل. 1- انسي وجود فكرة شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج منه.إن كنت خجولة طبّقي الآتي : 2- تأكدي أنك غير قابلة للإحراج بسهولة,لأنك تثقين بقدراتك ولا تفكري بطريقة سلبية في نفسك, لأنك ترغبين في الاستفادة من قدراتك وإمكانياتك. 3- إذا شعرت انك منعزلة عن المجتمع بسبب خجلك ,لا تلقي اللوم على المجتمع,بل وجهي اللوم إلى نفسك, واخرجي من عزلتك لتتفاعلي مع المجتمع وأصدقائك,وزملائك. 4- شاركي في الأنشطة في العمل والمدرسة,فمن الخطأ أن تلومي الآخرين على ما يحدث لك. 5- تأكدي بأن العزلة ستفصلك عن المجتمع والتفاعل معه, لتجعلك تعيشي في عالم آخر,وتجعلك شخص خجول وسلبي. 6- اتخذي أساليب جديدة وأصدقاء ,وزملاء جدد,لان الورقة المالية إن حرمتها من التداول,تصبح عديمة القيمة, ولكنك حينما تبدئين باستعمالها تظهر قيمتها وكذلك أنت ، ففي كل منا كنز بداخله ، فابحثي عنه وستجدينه. 7- تقبلي النقد بصدر رحب, ولا تشعر بأي إحراج لسبب الخجل وأحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك. 8- إذا لم تكني متحدثتاً لبقة فأنت تستطيعين دائماً أن تكوني مستمعتاً ذكية ,لأن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل اللبق تماماً. 9- إن الشخص الوديع الهادئ يكسب محبة الناس, فلا تشعري بالخجل لأنك لم أو لا تتمكنين من مسايرة الآخرين في حديثهم. 10- شاركي بالأنشطة الرياضية وممارستها فالرياضة لها مفعول كبير في انشراح النفس, والتعرف على الزملاء بالنادي. 11- تذكري بأن الشخص الخجول في عيون الآخرين,شخص ضعيف, وفريسة سهلة, ولكن أنت غيّر المفهوم, فقلي في نفسك أنك إذا كنت ساكتة ، فأنت أعلى وأسمى من كلامهم ومجالستهم ، فهذا كبرياء العظماء. 13- لا تحاولي أن تظلي على روتين واحد , بل حاولي التغيير ,وجددي من نشاطك, فالحياة الروتينية تبعث الملل, والإحباط, واليأس. والبقاء على هيئة واحدة , وحالة واحدة. 14- إذا اشتهرت بالخجل لدى مجتمعك, فعليك الابتعاد عن مجتمعك هذا فورا لفترة معينة, وكوّني شخصية جديدة في حالة غيابك, وارجعي لهم بشخصية واثقة من نفسها , والدليل أنك حينما تذهبين عن بيئتك الأولى وتذهبي لبيئة أخرى ,ستتكلمين, ولا تجدين ذاك الخجل, وتشعرين بتحسن كبير , وواضح,, لأن بيئتك الأولى التي نشأت بها ,ستثني من عزمك إذا ما أردت التخلص من الخجل, سواء بالاستهزاء , أو السخرية, أو النقد اللاذع,,فالمجتمع ناقد….. 15- لا تشعري بالخجل لأنك فقيرة,فأنت غنية بأخلاقك, وإيمانك. ودينك. 16- لا تبتسمي كثيراُ, فالابتسامة في حالتك,ستشعر الآخرين أنك بريئة , وساذجة , بل تعوّد على الثبات ,ورباطة الجأش, ولو كان هذا تظاهراً فستتعودين وتصبح سمة لك. 17- حاولي أن تكوّني الجراءة, وثقتك بنفسك, من خلال محادثة الأشخاص الأقل منك في المستوى الاجتماعي , والعرقي , والنفسي , حينما تصل لمحادثة الأكابر. 18- لانحزن لأنك خجول, لأنك إنسان مسالم ,وفيك أرقى وأسمى صفة, ألا وهو الحياء. مع تحياتي |
|
12-11-2009, 07:46 PM | #2 | |
عيساوي زعيم
|
على الموضوع الجميــــل جــــــداً مع تحياتــــــــــــــــــ renad ــــــــــــــي |
|
12-11-2009, 07:51 PM | #3 | |
مشرفة بنات.. بنات
|
مشكورة على المرور الطيب ... [align=center]مع تحياتي[/align] |
|
13-11-2009, 05:05 PM | #4 | |
مشرفة أكلات ولا بالاحلام
|
بانتظار جديدك......... مع تحياتي رغد....... |
|
13-11-2009, 05:18 PM | #5 | |
مشرفة بنات.. بنات
|
[align=center]مع تحياتي[/align] |
|
14-11-2009, 03:07 PM | #6 | |
رئيسة قسم حواء
|
يعطيكِ العافيه.. بإنتظار جديدكِ.. تحـــــ،،ــياتي أمـــــــ،،ــيرة الحـــــ،،ــب |
|
14-11-2009, 03:44 PM | #7 | |
مشرفة بنات.. بنات
|
الله يعافيكي [align=center]مع تحياتي[/align] |
|
15-11-2009, 08:09 PM | #8 | |
عيساوي متألق
|
بانتظار جديدك مع تحياتي...... |
|
15-11-2009, 09:44 PM | #9 | |
مشرفة بنات.. بنات
|
[align=center]مع تحياتي[/align] |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|