[ДŁ-мoĐąмЄR]

ما هو الفرق بين الدهون وفقدان الوزن..؟؟

_ ان الوزن مصطلح يقصد به جميع مكونات الجسم من عضلات وعظام ودهون
وجلد وانسجة حيوية مثل (القلب،الكبد،الكلى،والامعاء) اي ما يطلق عليه التكوين الجسماني اي هو وزن الجسم من الرأس الى اصابع القدمين عن طريق ميزان طبي من اجل معرفة الوزن بالكيلوجرام.

_ أما الدهون فهي نسبة الدهون بالجسم وتقسم الى نوعين :-

دهون اساسية: وتشكل نسبة الدهون المركبة مثل الفوسفوليبيدات التي هي 10%
من دهون الجسم.

دهون غير اساسية: وهي الجلسيراتدات الثلاثية تشكل نسبة 90% من اجمالي دهون الجسم .

اذن هذا الفرق بين اللفظين او المصطلحين (الدهن والوزن) فعندما نريد ان ننقص الوزن فهذا يعني انقاص نسبة الدهون المتراكمة بالجسم وخاصة منطقة البطن والارداف والدهون تحت الجلد.

اخوكم
مدرب المنتخب الفلسطيني عزيز عبيد .

والى مقال آخر انشاء الله بعنوان:
( لماذا انصح بتناول كميات قليلة من الطعام على فترات معينة.)
انتضروني..