[ام زيد]

[align=center]السلام عليكم

اعتدنا عند عمل اقراص السبانخ ان نقوم بدعكه بالملح حتى يذبل قليلاً
ونتمكن من حشوه ..
ولكن هذه الطريقه تفقده الكثير من الفيتامينات ,
ولنحافظ على الفيتامينات وكل الفوائد الموجودة بالسبانخ نقوم بتقليبه لدقائق قليلة على النار
بعد غسله .
وبذلك نحافظ على القيمة الغذائية فيه .

[/align]