21-12-2009, 09:49 PM
|
#13
|
|
[align=center]السلام عليكم
اعتدنا عند عمل اقراص السبانخ ان نقوم بدعكه بالملح حتى يذبل قليلاً
ونتمكن من حشوه ..
ولكن هذه الطريقه تفقده الكثير من الفيتامينات ,
ولنحافظ على الفيتامينات وكل الفوائد الموجودة بالسبانخ نقوم بتقليبه لدقائق قليلة على النار
بعد غسله .
وبذلك نحافظ على القيمة الغذائية فيه .
[/align]
|
|
|
|