منتديات العيساوية - 18 نصيحة للتخلص من الخجل

أقدم لكم..نصائح للتخلص من الخجل.
إن كنت خجولة طبّقي الآتي :
1- انسي وجود فكرة شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج منه.

2- تأكدي أنك غير قابلة للإحراج بسهولة,لأنك تثقين بقدراتك ولا تفكري بطريقة سلبية في نفسك, لأنك ترغبين في الاستفادة من قدراتك وإمكانياتك.

3- إذا شعرت انك منعزلة عن المجتمع بسبب خجلك ,لا تلقي اللوم على المجتمع,بل وجهي اللوم إلى نفسك, واخرجي من عزلتك لتتفاعلي مع المجتمع وأصدقائك,وزملائك.

4- شاركي في الأنشطة في العمل والمدرسة,فمن الخطأ أن تلومي الآخرين على ما يحدث لك.

5- تأكدي بأن العزلة ستفصلك عن المجتمع والتفاعل معه, لتجعلك تعيشي في عالم آخر,وتجعلك شخص خجول وسلبي.

6- اتخذي أساليب جديدة وأصدقاء ,وزملاء جدد,لان الورقة المالية إن حرمتها من التداول,تصبح عديمة القيمة, ولكنك حينما تبدئين باستعمالها تظهر قيمتها وكذلك أنت ، ففي كل منا كنز بداخله ، فابحثي عنه وستجدينه.

7- تقبلي النقد بصدر رحب, ولا تشعر بأي إحراج لسبب الخجل وأحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك.

8- إذا لم تكني متحدثتاً لبقة فأنت تستطيعين دائماً أن تكوني مستمعتاً ذكية ,لأن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل اللبق تماماً.

9- إن الشخص الوديع الهادئ يكسب محبة الناس, فلا تشعري بالخجل لأنك لم أو لا تتمكنين من مسايرة الآخرين في حديثهم.

10- شاركي بالأنشطة الرياضية وممارستها فالرياضة لها مفعول كبير في انشراح النفس, والتعرف على الزملاء بالنادي.

11- تذكري بأن الشخص الخجول في عيون الآخرين,شخص ضعيف, وفريسة سهلة, ولكن أنت غيّر المفهوم, فقلي في نفسك أنك إذا كنت ساكتة ، فأنت أعلى وأسمى من كلامهم ومجالستهم ، فهذا كبرياء العظماء.

13- لا تحاولي أن تظلي على روتين واحد , بل حاولي التغيير ,وجددي من نشاطك, فالحياة الروتينية
تبعث الملل, والإحباط, واليأس. والبقاء على هيئة واحدة , وحالة واحدة.

14- إذا اشتهرت بالخجل لدى مجتمعك, فعليك الابتعاد عن مجتمعك هذا فورا لفترة معينة, وكوّني شخصية جديدة في حالة غيابك, وارجعي لهم بشخصية واثقة من نفسها , والدليل أنك حينما تذهبين عن بيئتك الأولى وتذهبي لبيئة أخرى ,ستتكلمين, ولا تجدين ذاك الخجل, وتشعرين بتحسن كبير , وواضح,, لأن بيئتك الأولى التي نشأت بها ,ستثني من عزمك إذا ما أردت التخلص من الخجل, سواء بالاستهزاء , أو السخرية, أو النقد اللاذع,,فالمجتمع ناقد…..

15- لا تشعري بالخجل لأنك فقيرة,فأنت غنية بأخلاقك, وإيمانك. ودينك.

16- لا تبتسمي كثيراُ, فالابتسامة في حالتك,ستشعر الآخرين أنك بريئة , وساذجة , بل تعوّد على الثبات ,ورباطة الجأش, ولو كان هذا تظاهراً فستتعودين وتصبح سمة لك.

17- حاولي أن تكوّني الجراءة, وثقتك بنفسك, من خلال محادثة الأشخاص الأقل منك في المستوى الاجتماعي , والعرقي , والنفسي , حينما تصل لمحادثة الأكابر.

18- لانحزن لأنك خجول, لأنك إنسان مسالم ,وفيك أرقى وأسمى صفة, ألا وهو الحياء.

مع تحياتي