منتديات العيساوية - التغذية الصحية

منتديات العيساوية (http://www.esawiah.com/vb/index.php)

- هــل تعلم للمــعـــلومات (http://www.esawiah.com/vb/forumdisplay.php?f=28)

- - التغذية الصحية (http://www.esawiah.com/vb/showthread.php?t=45718)

التغذية الصحية

السلام عليكم
لضمان تجنب سوء التغذية و مشاكلها التي تظهر على الجسم عل
وضعف عام،وعدم القدرة على مقومة الامراض او السمنة الزائدة،يجب ان يكون غذاؤنا صحيا،
تتوفر فيه الشروط الاتية:
1ـ ان يكون متوازن0
2ـ ان يكون مناسب للشخص من حيث النوع و الكمية0
3ـ ان يكون نظيف و معد بأدوات نظيفة0
ماكولات ينصح بتناولها بكثرة:
1ـ الاغذية التي تحتوي على الالياف،مثل: الخضروات و الفواكه و الحبوب؛ لاًنها تساعد الجسم
على هضم الطعام و التخلص من الفضلات0
2ـ العصائرالطازجة،والحليب،والماء0

رد: التغذية الصحية

[align=center]مشكور زين على المعلومات الرائعة
تحياتي : سفير الأقصى[/align]

رد: التغذية الصحية

[align=center]زين مشكورة على المعلومات

ويعطيك العافية

بانتظار جديدك

مع تحياتي [/align]

رد: التغذية الصحية

[align=center]زين مشكور \ة على الطرح الرائع ...

يعطيك العافية

بانتظار جديدك

مع تحياتي [/align]